białko sfd

[...] się apetyt - teraz wcinam piersi, twaróg, jajka, ryby, z węgli głównie kaszę. Ale jak tylko zrobię dłuższe wybieganie, zaraz gotuję garnek makaronu :) Jeśli chodzi o odżywki białkowe, to nie specjalnie się w nich orientuję. Zatrzymałem się na etapie wczesnych lat 90., gdy do kupienia był Mega Mass i Protein 65%, 80% i 90% i koniec. Wtedy się [...]

[...] http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html podwieszone tematy przeanalizuj, ułóż dietę z dodatkiem kalorycznym trenuj a będziesz rósł, białko serwatkowe o które pytałeś to takie jedzenie w proszku, będziesz dostarczał odpowiednią ilość białka w diecie to proch nie będzie potrzebny.

Nie ma sensu brać środków z kretą przerwa musi być. Bierz WF bo warto Białko... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Carbo... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

WPC Protein Plus V3 - SFD 30 g 105 kcal b: 24 g ww: 1 g tł: 0 g Orzechy włoskie 10g 66 kcal b: 2 g ww: 0 g tł: 7 g Płatki owsiane górskie - Plony Natury 80g 275 kcal b: 10 g ww: 48 g tł: 5 g POSIŁEK 1 141 kcal b: 87 g ww: 122 g tł: 34 g Kurczak pierś 240g 266 kcal b: 50 g ww: 0 g tł: 7 gSzpinak 200 g 25 kcal b: 4 g ww: 1 g tł: 1 g [...]

[...] jest, aby utrzymywać metabolizm na konkretnym poziomie. 2.5-3 godziny to chyba najlepszy odstęp czasowy dla posiłków. Do tego w każdym posiłku dbasz o to, aby dostarczyć białko oraz, w posiłkach nieokołotreningowych - tłuszcze (orzechy / oliwa z oliwek / ryby / tran). Węgle nie są tak niezbędne w ciągu dnia, więc możesz je wrzucić do [...]

[...] 50g ryżu białego, 250g pokrojonych winogron, 20g rodzynek, wszystko polane 150g jogurtem naturalnym 2% tłuszczu, szczypta cynamonu do smaku. Posiłek potrenigowy ryż/ziemniaki/makaron + mięso + warzywa Kolacja Serek wiejski Z supli postaram się kupić WPC Ostrowii lub białko Dynamatize. Zmieniony przez - Bamm Bamm w dniu 2009-07-19 19:42:47

Rozumiem a co powiecie np. o takich białkach: Droższe wieloskładnikowe białko http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Czy lepiej tańszy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Nie mam pewności czy ten Trec nie jest z białka roślinnego ale po składzie nic nie znalazłem. Aha no i też nie wiem czy lepiej te [...]

[...] tlyko tak orientacyjnie, ale ogolnie jajecznica z mozarella i pomidorem, piers z warzywami (nie wliczałem, głownie zielone, a inne powinny dobic te 25g WW)+orzechy, szejk- białko banan woda(czasem mleko), kiałbasa z ogórkiem, twaróg z oliwa i troche mleka w blender. Ogólnie ta kielbasa mi srednio pasuje, ale w sumie niby ma cos tam bialka i [...]

Śniadanie -płatki owsiane,kukurydziane( nie wiem czy 100 gram aż? -200ml mleka -2 jajka B: 41g W: 81g T: 10 550 2 śniadanie - 1kromka100g?/Chleb żytni pełnoziar. 7 2 54 260kcal - plasterek sera + pomidor ogórek\ ???dużo tego nie będzie chyba - serek wiejski 200 g 22 10 4 \200 kcal 3 posiłek Makaron + śmietana + rodzynki (50g) 5 2 50 \200 + [...]

WITAM PONOWNIE PORAWIŁEM DIETKE ZE STAREJ: http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s27.html#post8 NA TĄ: Płeć M Waga 77kg Wzrost 178 cm Współczynnik aktywności 1,3 ( co 2 dni aeroby + praca na nogach Ok 8-10 godz) Cel : Redukcja tłuszczu TYP:ENDOMORFIKIEM UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE [...]

Zajrzyj do tego postu koniecznie ! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html z podanego tam wzoru oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie, nastepnie dokonaj rozkladu na b/t/w, rozłóż je w ten sposob : Białko - 1.8g do 2.5g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy ciała [...]

[...] Uginanie ramion sztangą prostą stojąc - 3x12powt. (ostatnia seria drop sety) Pompa kosmos ! Zmiana treningu jednak zrobila swoje :-) Z suplementacji obecnie jedynie białko w prochu spożywam i mam kilka próbek przedtreningówek, to czasami wypije coś przed jak mam "slabszy" dzień.. poza tym oprócz kompleksu witamin podstawowych nic .. [...]

Przyszło dzisiaj "wsparcie" z naboru do testu suplementów.. dla marki UNS za co jeszcze raz dzięki Fajny gratis w postaci próbek białek i szejkera, na pewno sie przyda, bo obecnie bialko mi sie kończy, wiec jak znalazł jeszcze na pare dni jest zapas :) różne smaki, na pewno oprócz relacji z testów suplementów z naboru czyli: crea x5, joint fix [...]

A skutki uboczne, to już sprawa indywidualna - co jednemu nie zaszkodzi, drugiemu może namieszać. Skąd mamy wiedzieć jak działa twoja przemiana materii? :-> Do 100 zł to możesz spokojnie kupić 2,25 kg wpc ekono sfd - dobre i tanie białko - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html

znalazłem dziś dziennik posiłków witalmax - wg niego UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2606 BIAŁKO 178,5 2,1 TŁUSZCZE 110,5 1,3 WEGLOWODANY 224 2,6 wg kalkulatora zapotrzebowania sfd- 2300kcali żeby schudnąć, wiem, że wrzucam różnie, będę się starał układać diety najbliższe 2500 kcali, czy jeśli [...]

Co to jest białko? Definicja białka, zwanego również proteinami, określa je jako związek organiczny zaliczany do grona biopolimerów, który pełni funkcję budulcową w organizmie człowieka. Białko znajdujące się w naszym ciele składa się z różnorakich aminokwasów i odpowiada za prawidłowe kształtowanie się mięśni, tkanki łącznej, kości, włosów, [...]

no właśnie to jest to! UDAŁO SIĘ od kilku lat mówiliśmy, planowaliśmy nasze firmowe białko tanie i dobre teraz co jakiś czas ktoś na sfd zaczynał ten temat i podsuwał tę myśl Udało się geneza i podsumowanie jednocześnie

mogę... odin powiedział że białko promoane przez sfd jest zarówno na surowcach które używa trec jak i przez trec'a robione...chyba nic nie pomylilem;)?

[...] - smak z mlekiem naprawdę bardzo dobry, - smak z wodą też super, - uzależnia po pierwszym razie, - mieszałem w shakerze, rozpuszczalność bez zarzutów, - skład - mam zaufanie do sfd. Dzięki za tak pyszne białko, smak dobraliście idealnie. !!!KAWAŁ DOBREJ ROBOTY!!!!. POZDRAWIAM Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2009-11-26 19:16:23

Dzisiaj do mnie przyszło. Nie kupowałem wczesniej w sklepie SFD i bardzo pozytywne zaskoczenie - zamówiłem w poniedziałek wieczorem a już dzisiaj otrzymałem przesyłke! Na razie próbowałem truskawkowego smaku- fajny zapach (nie wali chemią) i konsystencja a smak bardzo dobry, dosyć słodki i smaczny. Bez porównania z ostrowią ktora przy tym smakuje [...]